Présence à la respiration

00:08:22

Présence au corps

00:16:49

Présence aux sons

00:08:45

Présence à l'intention

00:13:02

Présence à la gratitude

00:10:23

Présence aux émotions : les accueillir

00:10:06

Présence à la respiration

00:06:07

Présence aux émotions : les comprendre

00:08:54

Présence au corps

00:07:17

Présence aux pensées

00:09:05

Présence aux émotions

00:05:48

Présence aux pensées

00:05:42

Répondre ou réagir

00:10:29

Sortir du sommeil

00:05:24

Glissez vers le sommeil

Glissez naturellement vers un sommeil profond et réparateur, en relâchant les tensions ...

00:23:24

Accueillir le sommeil

00:15:35

Accueillir le sommeil 🎵

00:20:00

Revenir à soi, à l'instant

00:01:49

Libérer tensions et énergie retenue pour retrouver de la clarté

00:01:29

Respirer en profondeur

00:01:22

Etre avec la respiration telle qu'elle est

00:01:32

J'ai le droit de regarder par la fenêtre

00:03:00

A quoi je dis oui

00:01:47

Voir la gratitude dans sa vie – Tout autour de soi

00:10:58