Instant méditatif : Revisiter son tableau, se connecter à son intention

00:01:56

S’installer, présence à la respiration

00:05:00

Présence au corps

00:05:48

Présence aux sons

00:05:00

Présence aux émotions

00:05:00

Présence aux pensées

00:04:47

Le calme

00:05:58

Les émotions

00:05:58

L'énergie

00:05:14

L'intention

00:05:45

L'attention

00:05:14

La confiance en soi

00:05:28

Avec les autres

00:05:51

Le matin

00:05:45

En fin de journée

00:05:08

Micro-Retrouver le calme

00:05:43