L'indispensable (méditation du matin)

La méditation de base du matin

00:09:40

Première méditation du matin

00:09:43

Dézoomer pour retrouver l'essentiel

00:10:47

Inviter le flow

00:10:52

Se sentir aligné (méditation du matin)

00:10:00

La chance de vivre cette journée (méditation du matin)

00:10:35

Présence à la respiration

00:09:40

En paix avec les pensées

00:09:16

Se retrouver avec juste la respiration

00:09:20