On a longtemps associé l’énergie à la fatigue, et la fatigue au sommeil.
On sait aujourd’hui que les facteurs qui influencent notre énergie sont multiples : les émotions, l’alimentation, le bruit, l’abondance d’informations, le stress, la charge mentale, nos pensées, la surcharge cognitive, le moment de la journée, la météo, la lumière, la nature, la beauté, l’énergie des personnes qui nous entourent, les choses que nous aimons faire…
Pleine Présence vous accompagne à récupérer, à vous ressourcer. Mais aussi à apprendre à sentir, au fil de la journée, ce qui vous donne de l’énergie, ce qui vous en prend, sous ces multiples formes.
