Pour découvrir toutes les méditations du matin : programme complet du matin

D’habitude, je vous parle de comment être présent apporte la clé à nos challenges, questions, la qualité de la vie et de notre société. Je vous ai notamment partagé, dans un précédent épisode, comment le matin, les premières minutes juste après le réveil, crée la qualité de notre journée.

Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous partage une méditation du matin, “L’Indispensable”.

Une méditation guidée, de 10 mn, qui vous accompagne dans votre réveil,

apporte la clarté, le sens, donne la sensation d'avoir du temps, que ce jour qui commence est une journée qui s'offre à vous.

Belle découverte.

Cette méditation est extraite de l’application Pleine Présence que j’ai créée.

Vous pouvez l’écouter ici, ou dans l’application et découvrir les autres méditations du programme du matin.

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