Quand on a du mal à s’endormir, ce sont le plus souvent le stress, nos préoccupations… qui retiennent notre attention et nous maintiennent éveillés.
Les méditations du sommeil de Pleine Présence sont naturelles : elles sont dépourvues d’hypnose ou d’autres techniques.
C’est pour cela qu’elles vous accompagnent non seulement à vous endormir, mais aussi à retrouver le goût du sommeil, et progressivement la facilité à glisser seul vers le sommeil.
