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Le calmeSe familiariser, pas à pas, avec le calme
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Présence à la respiration

00:09:40

Le corps, la posture, nous aide

00:11:53

S'installer dans le calme

00:14:07

Revenir à soi

00:11:31

Micro-Retrouver le calme

00:05:43

En paix avec les pensées

00:09:16

Le calme profond

00:14:31