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Le calme
Se familiariser, pas à pas, avec le calme
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Présence à la respiration
00:09:40
Le corps, la posture, nous aide
00:11:53
S'installer dans le calme
00:14:07
Revenir à soi
00:11:31
Micro-Retrouver le calme
00:05:43
En paix avec les pensées
00:09:16
Le calme profond
00:14:31