Du mythe de la vitesse, du stress, du multitâches à la découverte du calme
00:05:58
Redécouvrir ce que sont les émotions. De la lutte à la curiosité
Prendre soin de son énergie, en finir avec l'épuisement
00:05:14
Sortir de la course au temps, illustration avec votre chocolat (ou votre dessert) préféré
00:06:04
Du stress à l'énergie de l'intention
00:05:45
Sortir de la charge mentale. Et si être présent vous donnait 47% de temps en plus chaque jour
Confiance, charge mentale, procrastination ... sortir des concepts, les redécouvrir de manière libératrice et concrète, à travers l'exemple de la confiance en soi.
00:05:28
Comment ce que nous comprenons pour nous, transforme la qualité de nos relations aux autres
00:05:51
Etre présent, c'est à chaque instant. Mais deux moments sont particulièrement déterminants. Découvrez lesquels et pourquoi.
Comment la gratitude donne une seconde vie à votre journée et vous prépare à une nuit paisible et bienfaisante
00:05:08
