Le moment pour : Votre Tableau d'Intention 2026

Pourquoi et quand créer un tableau d’intention

Concrètement, comment ça se passe

Différences avec le Vision Board (ou tableau de vision)

Papier ou digital ?

Matériel à préparer

Instant méditatif : Créer son tableau d'intention

Les 6 pièges à éviter

Utiliser et faire évoluer son tableau

Instant méditatif : Revisiter son tableau, se connecter à son intention

A la une : Se ressourcer

L'espace intérieur

Bienveillant envers soi

Se retrouver avec juste la respiration

Simplement se reposer

Balayage corporel assis

Dernières nouveautés

Accueillir le sommeil

Accueillir le sommeil 🎵 (avec fond musical)

Revenir à soi, à l'instant

Libérer tensions et énergie retenue pour retrouver de la clarté

Respirer en profondeur

Etre avec la respiration telle qu'elle est

A quoi je dis oui