Pour y répondre, on peut parcourir l’année à travers les photos sur son téléphone.
Ou, comme je le fais, en parcourant son agenda.
Vous pouvez aussi utiliser votre carnet de notes.
Prenez l'objet qui retrace le mieux votre année.
Parcourez le, en commençant par le 1er janvier, et en revenant doucement jusqu’à aujourd’hui.
Prenez le temps de vous arrêter quand un événement nous interpelle,
de vous remémorer ce moment.
Écoutez en quoi il a été important, ce qu’il vous a apporté.
Autorisez-vous aussi à ressentir… et à ressentir de la gratitude pour ces moments.