Bienvenue

Découvrez ce que Pleine Présence peut vous apporter ...

 

À écouter 🎧 ou à lire 📖

Je suis Christelle Déchamp, la créatrice de l'application Pleine Présence. Bienvenue !

Dans cette introduction, je vais vous partager l'intention de cette application : ce qu'elle peut vous apporter et comment en tirer le meilleur.

Nous vivons dans une société rapide, exigeante, souvent épuisante.

Pleine Présence est là pour vous aider à sortir du stress et de l'épuisement. Mais pas seulement.

Elle vous accompagne pour retrouver votre énergie, le sens, vos qualités, votre élan — la sensation d'être chaque jour un peu plus vous-même.

Dans ce programme d'introduction, vous découvrirez ce qu'est la Pleine Conscience, la différence entre Pleine Conscience et Pleine Présence, et ce que l'application peut vous offrir concrètement.

Vous pouvez écouter les modules à votre rythme : un par jour ou tous dans la même journée.

Vous pouvez aussi écouter maintenant jusqu'à la méditation, puis faire une pause pour en profiter et revenir en fin de journée ou demain pour écouter la suite.

Vous pouvez maintenant découvrir le premier module, consacré à la Pleine Conscience.