La Pleine Présence

C'est retrouver son énergie, ses qualités, le temps, le sens, la qualité et l'aisance d'être avec les autres, être soi pleinement ...

 

À écouter 🎧 ou à lire 📖

Vous comprenez mieux à présent comment la Pleine Conscience permet de sortir du stress, de revenir à soi.

Mais vivre, c’est plus que cela.

La Pleine Présence, c’est cette étape d’après.

Depuis cette qualité de perception de soi et de ce qui est là, dont nous avons parlé précédemment, la Pleine Présence permet de retrouver l’énergie, le sens, ses qualités humaines, l’élan… par la connaissance de soi — une connaissance vivante de soi : corps, émotions, pensées, énergie, amour, intention.

Prenons l’exemple des émotions :
La Pleine Conscience nous aide à sortir d’une émotion qui nous envahit ou nous fige.
La Pleine Présence, elle, nous permet de la lire, de la comprendre, d’en percevoir la source… et d’agir à partir de là, en lien avec ce qui est juste.
C’est ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.

Dans le prochain module, nous verrons comment Pleine Présence peut vous offrir tout cela.