Des programmes pour vous accompagner au quotidien

Découvrez les deux types de programmes, comment ils se complètent pour vous accompagner au quotidien ...

 

À écouter 🎧 ou à lire 📖

Maintenant que vous avez découvert ce qu’est la Pleine Présence, il est temps d’en faire l’expérience dans votre quotidien.

L’application vous propose deux types de programmes :

Les parcours :

Ce sont des programmes structurés autour d’un thème : les bases, le calme, la gratitude…
Chaque parcours comprend 5 à 7 modules audio, conçus pour être suivis au rythme d’un par jour, sur une semaine.
Ils vous aident à avancer pas à pas, dans une progression simple et vivante.

Les séries :

Elles sont conçues pour vous accompagner dans les moments-clés du quotidien : au réveil, avant de dormir, pour vous recentrer ou retrouver de l’élan.
Ici, pas de parcours à suivre, mais des méditations à piocher librement, selon ce dont vous avez besoin, ce qui vous appelle, sur le moment.
Pleine Présence vous invite à pratiquer selon votre rythme,
en vous donnant des repères et des ressources pour nourrir votre énergie, votre clarté, votre qualité de présence.

Mais par quoi commencer ?
Le prochain — et dernier — module de ce programme d’introduction vous apporte la réponse.
On se retrouve là-bas